В центре внимания
-
Главные события недели в Mma: последние новости и результаты боев
Главные события недели в MMA - это не только результаты боёв, но и изменения в карде, травмы, решения…
-
Женское ММА: развитие дивизиона и бойцы, которые формируют его будущее
Женское ММА сегодня - это сформировавшийся, но всё ещё растущий дивизион, где сочетаются спортивный прогресс, медийность и жёсткие…
-
Разбор стиля легендарных бойцов: уникальность их техники и тактики
Уникальный стиль легендарных бойцов - это не набор "секретных" трюков, а идеально подогнанная под конкретное тело и психику…
-
Травмы в ММА: самые частые повреждения и как бойцы восстанавливаются
Травматизм в ММА - это совокупность типичных повреждений от ударов, борьбы и клинча, которые затрагивают кожу и мягкие…
Главные события
Все материалыБои и аналитика
Все материалы-
Интервальные, силовые и функциональные тренировки в мма: что реально работает
Интервальные тренировки развивают взрыв и выносливость раунда, силовые строят мощность удара и борьбы, функциональные учат переносить это в…
-
Психология октагона: как бойцы преодолевают страх, давление и ожидания
Психология октагона - это умение оставаться функциональным при страхе, давлении и завышенных ожиданиях. Рабочая стратегия: заранее разложить страх…
Навигатор Медиа ММА
Бойцы и команды
Все материалы-
Женское ММА: развитие дивизиона и бойцы, которые формируют его будущее
Женское ММА сегодня - это сформировавшийся, но всё ещё растущий дивизион, где сочетаются спортивный прогресс, медийность…
-
Разбор стиля легендарных бойцов: уникальность их техники и тактики
Уникальный стиль легендарных бойцов - это не набор "секретных" трюков, а идеально подогнанная под конкретное тело…
-
Секреты работы в партере: ключевые приёмы грэпплинга для успешного ММА боя
Работа в партере в ММА строится на трёх опорах: позиционный контроль, безопасные переходы и простые, повторяемые…
-
Лучшие камбэки в истории ММА: бои, перевернувшие карьеру бойцов
Камбэк в ММА - это бой, где спортсмен большую часть времени проигрывает по позиции, инициативе или…
-
Скрытая сторона лагеря подготовки: что происходит за 8 недель до боя
За 8 недель до боя начинается полноценный тренировочный лагерь: выстраивается периодизация нагрузок, планируется спарринг-цикл, диета и…
Все публикации
Смотреть больше-
Феномен ударников против борцов: что решает исход боя в современном ММА
В современном ММА исход противостояния ударник против борца чаще всего решают не "стиль против стиля", а качество переходов между фазами…
-
Лучшие камбэки в истории ММА: бои, перевернувшие карьеру бойцов
Камбэк в ММА - это бой, где спортсмен большую часть времени проигрывает по позиции, инициативе или урону, но в конце…
-
Психология октагона: как бойцы преодолевают страх, давление и ожидания
Психология октагона - это умение оставаться функциональным при страхе, давлении и завышенных ожиданиях. Рабочая стратегия: заранее разложить страх на составляющие,…
-
Скрытая сторона лагеря подготовки: что происходит за 8 недель до боя
За 8 недель до боя начинается полноценный тренировочный лагерь: выстраивается периодизация нагрузок, планируется спарринг-цикл, диета и сгонка веса, психологическая настройка,…
-
Эволюция правил ММА: от боёв без правил до современной атлетической комиссии
Эволюция правил ММА - это путь от хаотичных "боёв без правил" к жёстко регламентированному спорту под контролем атлетических комиссий. Если…
-
Как судейские решения в ММА меняют историю: спорные вердикты и последствия
Спорные судейские решения в ММА возникают из-за субъективной оценки раундов по установленным, но не всегда идеально применяемым критериям. Они способны…
-
Российские бойцы ММА: сильные и слабые стороны на мировой арене
Почему у россиян в ММА особая репутация и где тут подводные камни Для начала уточним важный момент: запрашиваемые «последние 3…
-
Путь чемпиона: как с нуля строится карьера топового бойца ММА
С чего на самом деле начинается путь чемпиона Большинство думает, что путь чемпиона начинается с таланта, жёсткого характера и “крутого…
-
Разбор супербоя: тактический и технический анализ поединка месяца
Разбор супербоя: как смотреть поединок месяца «глазами угла» Все говорят «супербой», но мало кто реально разбирает, что именно там происходит,…
-
Главные тренды ММА сезона и как меняется ландшафт мировых промоушенов
Почему ММА в 2026‑м — это уже совсем другой спорт Если пару лет назад казалось, что весь мир ММА крутится…
-
Как судят бои в ММА: критерии оценивания, спорные решения и реформы
Почему вообще так много споров о судействе в ММА ММА уже давно не «кулачные бои в подвале», а многомиллионная индустрия,…
-
Весогонка в ММА без мифов: опасности, эффективные методики и будущее
Зачем вообще гонять вес и почему вокруг столько мифов Весогонка в ММА за последние годы превратилась в отдельный «темный вид…